2歳ごはん・栄養

2歳児のごはんは、納豆ご飯とニンジン、乳製品があれば大体栄養を摂れることが分かりました。

寝起き10分で準備した1歳児の朝食。冷凍食品を使用したら意外と栄養も優秀だった！食事摂取基準の基準値と、実際に食べた量を比較して分析。

1歳10か月のご飯、好き嫌いなのか体調なのか…栄養士ママが奮闘。今までよく食べていたBOY、なぜか最近はお残しが増えているような…？気のせいかな？栄養はどうなっているのか分析してみた。

1歳10か月、好き嫌いが出現！栄養も一苦労。大好きごはんもまさかのお残し？！メーカーの違いのせい？体調のせい？本当に嫌いになったの？管理栄養士ママが栄養価と共に考察しています。

1歳児のご飯作り！超時短で優秀な栄養なご飯の紹介と現実…。

管理栄養士が作ったズボラご飯は栄養的に足りているのか分析！まさかの結果に…。それぞれの栄養素の摂り方の工夫もまとめてみた。

２歳児の夕ご飯を、つわり中の管理栄養士が何とか用意した報告。