自己紹介
はじめまして、都（みやこ）です。
新卒からずっと病院の管理栄養士をしていたんですが、夫の転勤でやむなく退職した経歴の持ち主。子供を連れた初めての引っ越しを控えており、保活（転園活動）や新居での育児に戦々恐々な毎日を過ごしています。
2歳児のママで、第2子を妊娠中。ズボラで楽して栄養を摂る方法を模索しています。
これまでの職歴上、高齢者や生活習慣病の方の栄養を考える事が多く、小児や妊婦の栄養については国家試験ぶりに考える機会となり、勉強し直しています！
基本的にはズボラで「栄養は１食で整えるのは難しい」「３食で整えられたら100点」「１週間で整えられたらOK」といった具合にゆるく過ごしています（家庭での考え方です(;^ω^)仕事は別ですヨ(;^ω^)）。
そんなﾜﾀｸｼですが、一方で「日本の健康寿命が延びて、将来子供たちが困らない日本になったらなぁ」なんて、壮大な事に思いをはせたりする事もあります。
ブログ開設のワケ
これから新天地でイヤイヤ期BOYと新生児とのお世話が始まる😨と思うと、不安が大きいのが正直なところ…😢こうしてブログを開設して、引っ越しに伴う転園活動や日々の食事記録兼、栄養をなんとか摂っていけるように自分を鼓舞したいというのと、あとは急に真面目な話になるのですが、これまで仕事を通して感じたことですが、生活習慣病の方って少しの栄養の知識でとても改善する方も多かったんですよね。なので、「生活習慣病の方の食事のおススメ」であったり、あとは何といってもやはり、「生活習慣病にならない。正しい食育の推進」にも繋がればいいなぁと思うのです。
生活習慣病の方に栄養指導をして改善する、これだけでなく、そもそも健康な人が生活習慣病にならない、そのための知識を発信できたら理想だなぁと思っています。
私が食事の記録や、実際の栄養量の発信をしていくことが、いつか目に留まった方の「食品の栄養価の知識」となり、その人が食事を選択する。
こんなことを言うと大げさですが、個々人が自分で正しい食事（栄養）の選択をできるようになって、その連鎖で少しでも日本の健康寿命の増進に役立てたらなあ…というのは、ずっと仕事を通して考えてきた事だったので、このブログでもそんなことも含めて更新していけたらいいなと思っています。
今後のブログの内容
なので、上記のことを踏まえて今後のブログの内容としては
①幼児と妊婦と働き盛り成人の毎日ごはん、めんｄ…大変だなあ。というボヤキ
②でも少しは栄養摂っておいたほうが良いよね…？今日のごはん紹介
③今日のテキトーごはん、実際のところどれくらいの栄養摂れたのかな？分析
④たまに生活習慣病の方向けの投稿
⑤あとは引っ越しに伴う保育園探しや出産・育児について
の予定です。
始めたばかりで分からないことだらけなので、まずはゆるく続けていきます。
よろしくお願いいたします♪
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